Training BLOC (Wiltz)

27.01.2022 Training BLOC (Wiltz)
Beginn
19:30 Uhr
Ende
21:00 Uhr
Kalender
Piscine - Entraînement
Ort

18.15 Auer Clublokal: Cours iwwert Loftverbrauch + Berechnungen

 

Schwämm: rdv 19.15 Auer - Bassin 19.30-21.00 Auer

 

1.) PMT Training: fir alleguer Memberen dei sech wëllen a Forme haalen

2.) BLOC Training (ennert dem Motto Loftverbrauch, Mossen vum individuelle Loftverbrauch bei Rouzoustand, no 500m capelé an herno ofgetaucht eng Keier relax, an Keier ennert Stress/Effort. Währenddem maachen mir folgend Exercicer: nage capelé 500m, Panne d'Air (2sur1e) décapelage-recapelage, bouée de sécurité, révisions) + fir Tekkies Valve-Drill + S-Drill.

 

21.15. Clublokal; Auswertung vun den Donneen

Den Training get gehaal vum Alain

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